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Haltung zeigen – gerade dann, wenn es unbequem wird. In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum Haltung mehr ist als eine Meinung und was sie mit Werten, Verantwortung und Mut zu tun hat. Wir nehmen euch mit in Situationen aus dem Alltag, in denen Schweigen keine Option ist, zum Beispiel im Zug, im Job oder im privaten Umfeld. Dabei fragen wir uns: Wo fängt Haltung an, wo hört Toleranz auf? Wir zeigen euch den Unterschied zwischen Meinung und Haltung und warum genau dieser Unterschied entscheidend ist. Außerdem haben wir eine Übung dabei, die euch hilft, in den Dialog zu...

Wir sind mit frischem Wind, neuen Ideen und spannenden Themen im Gepäck zurück aus der Sommerpause! In unserer neuen Folge sprechen wir über unsere Highlights der letzten Wochen und über ein Thema, das uns gerade sehr bewegt: Haltung zeigen, wenn es unbequem wird. Was tun, wenn ein Freund plötzlich eine radikale Partei wählt? Wie gehen wir mit solchen Situationen um und was hilft, die eigene Haltung klar zu haben, bevor es ernst wird? Wir teilen unsere Erfahrungen, geben euch kleine Übungen mit und stellen drei Fragen vor, die euch helfen, eure Haltung zu reflektieren. Hört rein und sagt uns, wie...

Ein Wasserschaden am Feiertag: ein echtes Drama, mitten in unserem Büroalltag. Doch statt uns im Chaos zu verlieren, haben wir beschlossen: Humor hilft. Zwischen Handwerkern ohne Deutschkenntnisse, nassen Füßen und verpassten Flugterminen sagen wir uns: Manchmal ist man einfach im falschen Film, und genau das macht’s irgendwie komisch. Wir, Elke und Elke, sprechen darüber, wie wir trotz Stress und Unsicherheit die gute Laune behalten und warum das so wichtig ist. Denn Lachen verbindet und manchmal wird aus einem Drama sogar eine Teambuilding-Maßnahme. Wir erzählen von unseren Erlebnissen und was es braucht, damit Haltung auch im Ausnahmezustand trägt. Gleichzeitig verabschieden wir...

Was können wir vom Weltbummeltag in zwei Tagen lernen? Wir, Elke und Elke, sprechen in der 77. Folge unseres Podcasts mit Haltung über den Wert von Pausen, Selbstfürsorge und das bewusste Innehalten im Alltag. Zwischen Schildkröten und Hasen diskutieren wir, warum Langsamkeit keinesfalls ein Makel ist und wie sie zu mehr Qualität und Klarheit führt. Wir erzählen von unserem eigenen Umgang mit Hektik, Termindruck und innerem Antreiber. Dabei wird klar: Wer sich bewusst Zeit nimmt, lebt gesünder und aufmerksamer. Auch kleine Auszeiten, etwa ein Spaziergang oder fünf Minuten Nichtstun, können Großes bewirken. Ein tiefgehendes Gespräch über Haltung, Selbstbestimmung und den...

In der 76. Folge des Podcasts mit Haltung sprechen wir, Elke und Elke, erneut mit unserem Gast Georg über den Mut, anders zu sein, und was Haltung im Kontext von Vielfalt und Integration bedeutet. Georg teilt offen seine Erfahrungen als schwuler Mann auf dem Weg in die Kirche und beschreibt, wie wichtig es ist, den eigenen Platz in einer oft normierten Institution einzufordern. Es geht um Komfortzonen, Perspektivwechsel und das bewusste Auseinandersetzen mit Armut, Vorurteilen und gesellschaftlichen Bildern. Besonders bewegend war seine Zeit im Zivildienst mit Wohnungslosen, die seinen Blick auf Privilegien und menschliche Würde nachhaltig geprägt hat. Wir laden...

Was bedeutet es eigentlich, anders zu sein – und wie sehr prägt unsere Haltung den Umgang damit? Im Gespräch mit Georg, Theologe, langjähriger Pfarrer und offen schwul, gehen wir, Elke und Elke, der Frage nach, wie es sich anfühlt, in der Kirche anders zu sein, eine Institution, die lange keine Offenheit zeigte. Es geht um Diskriminierung, Veränderung durch Engagement, den Wert von Vielfalt – auch innerhalb der Kirche – und darum, wie gegenseitige Wahrnehmung echte Veränderung möglich macht. Offen, ehrlich und tiefgründig: ein Gespräch über Mut, Netzwerke und die Kraft, sprachfähig zu werden. Wer sich für Diversity, Biografie und Haltung...

In dieser 74. Podcastfolge sprechen wir über das Thema Zugehörigkeit – und warum es so viel mehr ist als einfach nur „dabei sein“. Wir, Elke und Elke, reflektieren, wie wichtig das Gefühl ist, Teil einer Gemeinschaft zu sein – sei es im Freundeskreis, im Sportverein oder vor allem im Arbeitsumfeld. Besonders beim Onboarding neuer Mitarbeitender spielt Zugehörigkeit eine zentrale Rolle, denn ohne sie fühlen sich Menschen schnell orientierungslos und fehl am Platz. Wir diskutieren, welche Haltung und welche konkreten Maßnahmen ein Team ergreifen kann, um psychologische Sicherheit und echte Integration zu ermöglichen – etwa durch gemeinsame Rituale, offene Kommunikation und...

Die 73. Folge unseres Podcast mit Haltung handelt von einem Gefühl, das jede und jeder kennt – und das uns auf ganz unterschiedliche Weise beeinflusst. Wir, Elke und Elke, beleuchten, wie Angst sowohl hilfreich als auch hinderlich sein kann: als Schutzmechanismus, aber auch als Blockade. Dabei geht es um persönliche Erfahrungen genauso wie um gesellschaftliche Entwicklungen, mediale Einflüsse und politische Stimmungslagen. Wir diskutieren, wie sich reale und gefühlte Angst unterscheiden – und was das mit unserer Haltung, unserem Verhalten und unserer Kommunikation macht. Auch der Begriff „German Angst“ kommt zur Sprache und wir werfen einen Blick auf kulturelle Unterschiede im...

Heute nehmen wir, Elke und Elke, euch im „Podcast mit Haltung“ mit in unsere
Gedankenwelt rund um das Thema Frühling – und was diese besondere Jahreszeit für uns
bedeutet. Für uns ist der Frühling weit mehr als nur Sonnenschein und blühende Pflanzen: Er
steht für Aufbruch, Veränderung und neue Energie. Wir sprechen darüber, welche
persönlichen und beruflichen Neuanfänge uns gerade beschäftigen – von Weiterbildungen
über neue Projekte bis hin zu Fragen der Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Dabei geht es
auch um innere Prozesse: alte Gedanken loslassen, das eigene Mindset neu ausrichten und
kleine Momente der Freude bewusst wahrnehmen. Der...

In dieser 71. Podcastfolge des „Podcast mit Haltung“ sprechen wir, Elke und Elke, anlässlich
des internationalen Tags gegen Rassismus über Alltagsrassismus und unbewusste
Diskriminierung. Wir beleuchten, wie subtil Rassismus im Alltag auftreten kann – etwa durch
Fragen wie „Wo kommst du wirklich her?“ – und warum solche Äußerungen trotz
vermeintlich guter Absicht verletzend sind. Eines unserer zentralen Themen ist die Wirkung
von Vorurteilen und Mikroaggressionen, die sich langfristig negativ auf betroffene Personen
auswirken. Es ist Aufgabe jeder und jedes Einzelnen, sich selbstkritisch zu hinterfragen,
privilegierte Perspektiven zu reflektieren und diskriminierende Denkmuster zu verlernen. Wir
geben praktische Denkanstöße, wie man sich...